Le sauna et le hammam sont des bains à températures élevées, excellents pour la thermothérapie. Le sauna, originaire des pays du nord créé de la chaleur sèche tandis que le hammam, produit de la chaleur humide. Toutefois, ces deux dispositifs sont très pratiques en période de froid et donc, surtout en hiver. Ainsi, entre le sauna et le hammam que choisir en hiver ? Découvrez dans cet article les bienfaits de ces deux équipements ainsi que leurs différences afin de faire le bon choix.
Sommaire
Quelle est la différence entre sauna et hammam ?
Bien qu’ils partagent le même principe, les deux équipements ne procurent pas la même forme de chaleur. Un bain de sauna ne produit que très peu d’humidité tandis que le hammam crée une chaleur très humide. Les deux dispositifs s’opposent alors par le type de température qu’ils produisent. De plus, un sauna a plus tendance à créer une ambiance propre aux pays du nord alors que le hammam est plus de type ambiance méditerranéenne. Ces paramètres propres aux deux éléments sont dus à leurs différentes origines. Outre ces différences, les deux éléments se distinguent par les matériaux utilisés pour leurs constructions.
Si le sauna est majoritairement construit en matière végétale (bois) pour bien garder la chaleur, le hammam est enveloppé d’ébénisterie ou de matériaux chics. Aussi, les moyens utilisés pour générer de la chaleur ne sont pas identiques. Dans un hammam, il s’agit d’une production de température par le biais d’un générateur. Dans l’autre cependant, ce sont des panneaux infrarouges et des poêles qui sont utilisés. Par ailleurs, il existe également un combiné cabine des deux éléments pour profiter simultanément de leurs avantages. Malgré ces quelques différences, les deux bains procurent un bien fou pour le corps humain surtout en période de fraicheur comme l’hiver.
Quels sont les bienfaits ?
Les bienfaits de ces deux équipements sont nombreux. La première vertu à mentionner en ce sens est la chaleur qu’ils peuvent produire. Elle permet une relaxation des muscles, facilite la circulation sanguine. Elle est également un déstressant puissant. De plus, la chaleur débarrasse de la peau, les toxines et aide à son rajeunissement. En outre, le sauna bien pratiqué permet de prévenir le rhume et le hammam libère les trajets respiratoires lorsque vous êtes atteint de toux ou de grippe.
Hammam comme sauna apportent relaxation et bien-être dans votre quotidien. Par ailleurs, il est possible d’utiliser les deux types de bain chaud. Dans ce cas, la question sera de choisir quel bain prendre d’abord. Sauna en premier ? Ou les deux combinés ? Dans tous les cas, vous bénéficierez des bienfaits offerts par les deux équipements.
Quel est le meilleur ?
Le hammam c’est quoi ? Le sauna c’est quoi ? Maintenant que vous avez ces réponses, vous vous demandez certainement, lequel est le plus bénéfique ? Certaines personnes préfèrent les bains de sauna, mais n’aiment pas le hammam et vice versa. Tout compte fait, chacune des deux activités a sa particularité et ses avantages. Dans certaines circonstances, le sauna sera plus utile et dans d’autres circonstances, le hammam aura plus d’avantages. Vous pouvez également opter pour un sauna hammam (combiné). Ainsi, vous pourrez utiliser une cabine sauna hammam combiné et profiter au mieux de votre thermothérapie. Par ailleurs, si une cabine hammam est bien distinguable du sauna, ce dernier n’est pas à confondre au spa. Il faut savoir faire la différence, car les deux (spa et sauna) n’ont pas les mêmes caractéristiques.
Quelle est la différence entre spa et sauna ?
La différence entre un sauna et un hammam est connue. Il faut également distinguer également le sauna du spa ou jacuzzi. À l’intérieur du spa, il réside un bain d’eau chaude généré par l’eau sous pression. Ainsi, le sauna procure une chaleur pour le bien-être corporel alors que le spa est un bain d’eau chaude, agréable pour le corps.
Sauna ou hammam : que choisir ?
Ils ont très souvent utilisés en période hivernale puisqu’ils permettent de garder le corps au chaud. Lorsque vous avez très froid et que vous entrez dans une cabine hammam, sauna ou une cabine combinée vous serez au chaud. Le choix entre les deux dépend de plusieurs facteurs. Si vous ne supportez pas les températures sèches, privilégiez le hammam. La température hammam étant très humide, elle sera profitable aux personnes qui supportent plus l’humidité que la chaleur.
Par opposition, le sauna est très confortable et plus pratique pour ceux qui supportent moins la chaleur humide. Pour être sûr de votre choix, vous pouvez tester les deux activités. Il existe des saunas dans des centres spa, qui accueillent ceux qui désirent en faire. Vous pouvez également opter pour un ensemble intérieur combiné. Vous pourrez alors profiter des deux activités dans un même espace (les cabines seront spécifiques à l’intérieur). Ainsi le choix est plus une question de gout. Après avoir testé, vous serez fixé quant à votre choix.
En somme, les bienfaits de ces activités sont nombreux. Le choix de l’un ou de l’autre dépend de la réponse de votre corps à la température générée par chacun d’eux. Vous pouvez aussi choisir d’utiliser un combiné des deux activités.
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